AI 식단 플래너
식단표 기획, 이제 AI가 짜드립니다
대상만 선택하면 AI가 중복 없는 식단표를
자동으로 구성해드립니다.
30초
월간 식단표 생성 시간
0건
기간 내 메뉴 중복
5가지
대상별 맞춤 식단
주요 기능
식단표 기획에 필요한
모든 것
매주, 매달 반복되는 식단표 작업을 밥짜가 대신합니다.
대상별 맞춤 식단
어린이, 노인, 학생, 고3, 직장인 — 대상에 따라 영양 기준이 다르게 적용된 식단을 생성합니다.
AI 자동 생성
버튼 하나로 주간·월간 식단표를 자동 구성합니다. 30분 걸리던 작업이 30초로 줄어듭니다.
중복 없는 구성
기간 내 동일 메뉴가 반복되지 않도록 AI가 자동으로 관리합니다.
직접 수정 가능
AI가 생성한 식단표에서 원하는 날짜만 골라 직접 메뉴를 바꿀 수 있습니다.
이미지·PDF 저장
완성된 식단표를 이미지 또는 PDF로 바로 저장하고 인쇄할 수 있습니다.
히스토리 관리
이전에 만든 식단표를 저장하고 언제든지 다시 불러올 수 있습니다.
이용 방법
3단계면 끝납니다
1
대상 선택
어린이·노인·학생·고3·직장인 중
식단 대상을 선택하세요
2
AI 식단 생성
AI가 중복 없는
식단표를 자동으로 구성합니다
3
저장·출력
필요하면 수정하고
이미지·PDF로 바로 저장하세요
미리보기
이런 식단표가
자동으로 만들어집니다
밥짜 — 2026년 4월 식단표 · 직장인
| 날짜 | 메뉴 | 칼로리 | 비고 |
|---|---|---|---|
| 4월 1일 (화) | 닭갈비 덮밥, 된장국, 깍두기 | 620 kcal | 고단백 |
| 4월 2일 (수) | 제육볶음, 미역국, 콩나물무침 | 580 kcal | |
| 4월 3일 (목) | 참치김치찌개, 계란말이, 시금치나물 | 540 kcal | 저칼로리 |
| 4월 4일 (금) | 불고기 쌈밥, 순두부찌개, 잡채 | 650 kcal | |
| … AI가 한 달치 전체를 자동 구성합니다 | |||
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